Depressão

DEPRESSÃO

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A depressão, é um transtorno mental que afeta principalmente o humor, que se manifesta como tristeza ou sentir-se “para baixo” quase todos os dias, o tempo todo. 
Características : 
- dificuldade de sentir prazer
- baixo nível de energia
- insônia ou sono excessivo
- perda do apetite ou apetite excessivo
- Sintomas físicos como dores ou tensões
- dificuldade de concentração
- indecisão e pessimismo
- alterações sexuais
- sentimento de inutilidade
- baixa autoestima

A depressão pode acontecer em qualquer momento da vida, da infância à 3ª idade. Incluindo a adolescência, o período pós-parto e a menopausa.
A depressão pode aparecer em um único episódio na vida ou pode manifestar-se em muitos episódios sucessivos.

O QUE CAUSA A DEPRESSÃO 
A depressão é uma doença de influência genética (história de depressão em vários membros da mesma família). 
Fatores ambientais, como a vivência de situações estressoras na infância ou na vida adulta, bem como doenças físicas e uso de álcool e outras drogas.
Questões existenciais, por exemplo, morte de pessoas queridas, 
Questões afetivas, como a inexistência de relacionamentos significativos, amizades e companheiros (as)
Algumas doenças; hipotireoidismo, anemias, disfunções do equilíbrio hormonal, e/ou problemas neurológicos. 

É NECESSÁRIO TRATAR A DEPRESSÃO
Sim, como qualquer outra doença. É comum que o paciente justifique os sintomas depressivos a algo externo, por exemplo, uma crise no trabalho, dificuldades financeiras, uma perda pessoal, stress, clima, etc. No geral este acaba demorando muito tempo para solicitar ajuda médica. 
O não reconhecimento e o não tratamento, além de causarem grande sofrimento para a pessoa, aumentam o risco de problemas pessoais, ocupacionais, familiares e financeiros.
Do ponto de vista médico, a consequência mais dramática é o risco de suicídio, que é drasticamente reduzido com o tratamento.

COMO É O TRATAMENTO
Não se deve acreditar que a depressão irá desaparecer sozinha ou que seja uma questão de “fraqueza”. 
O tratamento começa com a compreensão sobre a doença, como ela se manifesta, quais são os sinais de gravidade e de melhora, quais são as suas causas e como será o tratamento. 
Acreditamos que uma pessoa quando entende o que tem fica mais segura para tomar decisões relativas ao tratamento e prosseguir nele.
O tratamento é abordado de duas formas;
- Abordagem farmacológica que incluem diferentes antidepressivos, que são escolhidos pelo médico com base no perfil do paciente e no efeito esperado de cada medicação.
- Abordagem psicoterápica. Instrumentaliza o paciente a buscar comportamentos mais adaptativos à situação ambiental relacionada à crise depressiva.
Considera-se que 80% dos pacientes deprimidos melhoram com o tratamento, isto é, recuperam-se totalmente.

ORIENTAÇÃO ÚTEIS

Após a resposta ser atingida, a medicação deve ser mantida por um período mínimo de seis meses a um ano. 
Nesse período é comum que alguns pacientes, ao não apresentarem mais manifestação dos sintomas depressivos, achem que estão curados, que a medicação não é mais necessária e abandonem o tratamento.
O paciente jamais deve suspender a medicação por conta própria, sob o risco de uma recaída.

CONVIVENDO COM A DEPRESSÃO
Até que os sintomas desapareçam e durante o tratamento acompanhado pelo médico e psicólogo, recomenda-se 
- Evitar a solidão. Buscar a companhia de amigos, familiares, colegas
- Realizar atividades prazerosas. Atividade física, caminhadas, passeios ao “ar livre”, etc
- Aprender a reduzir o grau de exigência pessoal, nem se impor tarefas ou alvos muito difíceis. 
- Vá com calma e respire.

Fonte: Profa Dra Elisa Brrietzke / Unifesp